RAUS aus Stress & BURNOUT

Seminare, Einzelsitzungen

Burnout & ICH

• Standortbestimmung:
  • Wo stehe ich ?
  • Was brauche ich ?

• Ich und mein Umfeld
• Meine Gedanken und Ihre Wirkungen
• Mein Zugang zu Lösungen
• Meine un/bewussten Konflikte:
  • familär
  • beruflich
• Meine Grundbedürfnisse
• Meine Lebensziele
• Säure-Base-Gleichgewicht

Aufklärung

• Was ist Burnout ?
• Symptomatik
• Diagnose
• Stufenmodell
• Ursachen & Folgen
• Systemverhalten
• Dynamisches Gleichgewicht
• Sressmanagement
  • familär
  • beruflich

• Lösungen & Prävention

  • Motivation finden
  • Sinnfragen stellen und beantworten
  • Entscheidungen treffen
  • Energiequellen und Hilfe erkennen
  • Mittel und Wege benennen
  • zeitlich und inhaltlich klare Ziele definieren
  • Selbstversprechen abrechenbar gestalten

Unsere Arbeit

• bieten wir für Menschen an, die Burnout diagnostiziert bekommen haben bzw. Symptome dafür aufweisen
• verstehen wir als Ergänzung zur ärztlichen Betreuung von Burnout-Patienten
• erfolgt in Einzelsitzungen und Gruppenarbeit (Seminare)
• klärt die Betroffenen über die Erkrankung und Zusammenhänge im persönlichen und beruflichen Umfeld auf
• hilft bei der Selbstwahrnehmung eigener Bedürfnisse und Verhaltensweisen
• hilft individuelle Ressource und Lösungen zu finden, auch präventiv
• hilft allgemeingültige und individuelle Strategien im Umgang mit der Krankheit aufzustellen und zu realisieren

Wir stellen uns vor

Ilona Zobel

• Physiotherapeutin
• Yoga-Lehrerin
• Heilpraktikerin für Physiotherapie
• Burnout-Beraterin

mit langjährigen Berufserfahrungen & Erfahrungen in Traumabewältigung

Telefon: 0351 – 269 13 23

E-Mail: physiotherapie.ilonazobel@gmx.de